雨後的天空

他必愛你，賜福與你，使你人數增多，也必在他向你列祖起誓應許給你的地上賜福與你身所生的，地所產的，並你的五穀、新酒和油，以及牛犢、羊羔。(申7:13)

禱告：

感謝天父創世之前，在基督裡揀選了我和我的家，我立志歸耶和華成為聖潔的子民。感謝耶穌愛我，在十字架為我犧牲，使我得著救恩，包含「釋放、安全、保護、醫治、健康（健全）、豐盛（富有）、天使的服事」，我已經脫離「奴隸」的律，進入神「自由」的律。聖靈已經將遵行神命令的能力賜給我了，真理使我得自由。主必愛我，賜福與我，在地上賜福我與我身所生的，我在職場必蒙福，我的投資必蒙福，我的投資要生養眾多。一切的病症、意外事件、人際關係的破裂必離開我。

1.堅持每天早晨早起慢跑。

跑步是鍛煉腹肌，消除腹部脂肪的絕佳運動。有大肚腩的人是“中心性”肥胖，應以慢跑為宜，跑程也不宜太長。堅持一段時間後，再加大運動量。如此反復你會發現自己的肚腩不但不會越變越大，反而越來越小，不知不覺變纖腰美人！

2.睡前床上減肚子。

可在睡覺前和起床後進行。先做屈腿運動，平躺在床上，右腿彎曲，使其儘量貼近腹部，然後伸直；再換左腿，輪換伸屈。交替做20次。稍作休息後，再接著做仰臥起坐，仰臥起坐絕對是鍛煉肚子最好的運動，如果你平時很少練習，但是在初次練習的時候你肯定會覺得小腹微酸，肌肉乏力，這其實是你的小腹受到了完全的鍛煉的關係。

3.空閒時隨時揉揉肚子。

按摩技巧：手掌心與右手背疊起，橫貼於劍突下心口窩處，徑直向下揉推至小腹，每日早中晚飯後半小時做30次。右手掌心扣在左手背上，按壓于腹部正中“中脘”穴上(劍突至肚臍連線中點)，順時針揉腹100次後，再將左手掌心扣於右手背上，逆時針揉腹100次，堅持每天早晚做一遍。減肚子原理：多多揉肚子不但可以強健腹部肌肉，促進血液及淋巴液的循環，加強胃腸的蠕動能力，還能燃燒肚子附近的脂肪，迅速的消滅肚子贅肉。

4.吃飽後記得拍拍肚子。

每天吃飽以後閑來無事，可以適當的拍拍肚子，有效防止脂肪的堆積哦！按摩手法：兩手五指併攏略彎曲，手形呈“芒果”狀，左右手交替空心掌扣擊腹部，最好在每日早晚飯後散步時拍打，扣擊要有力，如同擊鼓，要打出節奏，通過連續不斷扣擊，將其腹部皮下脂肪啟動，加速腹部脂肪的分解和吸收，使其慢慢地消耗掉。

5.站立的時候記得收緊小腹。

站立的時候如果很隨意，沒有養成收小腹的習慣的話，久而久之你會發現自己的小腹鬆鬆垮垮，贅肉橫生，那個時候再來減肚腩可就難了！如何養成收緊小腹的習慣呢？只要在站立或者步行的時候適當的收緊小腹，控制它的緊繃感，就可以時刻繃緊小腹，加大小腹脂肪的活動頻率，減少脂肪的堆積，肚腩就在日常生活中消失不見啦！

選狼還是選獅子？

上帝把兩群羊放在草原上，一群在南，一群在北。

上帝還給羊群找了兩種天敵，一種是獅子，一種是狼。

上帝對羊群說:「如果你們要狼，就給一隻，任它隨意咬你們。

如果你們要獅子，就給兩頭，你們可以在兩頭獅子中任選一頭，還可以隨時更換。」

這道題的問題就是：如果你也在羊群中，你是選狼還是選獅子？

很容易做出選擇吧？ 好吧，記住你的選擇，接著往下看。

南邊那群羊想,獅子比狼兇猛得多,還是要狼吧。於是,它們就要了一隻狼。

北邊那群羊想，獅子雖然比狼兇猛得多，但我們有選擇權，還是要獅子吧。

於是，它們就要了兩頭獅子。

那隻狼進了南邊的羊群後，就開始吃羊。

狼身體小，食量也小，一隻羊夠它吃幾天了。

這樣羊群幾天才被追殺一次。

北邊那群羊挑選了一頭獅子，另一頭則留在上帝那裡。

這頭獅子進入羊群後,也開始吃羊。獅子不但比狼兇猛，而且食量驚人，

每天都要吃一隻羊。 這樣羊群就天天都要被追殺，驚恐萬狀。

羊群趕緊請上帝換一頭獅子。不料，上帝保管的那頭獅子一直沒有吃東西，

正飢餓難耐,它撲進羊群，比前面那頭獅子咬得更瘋狂。

羊群一天到晚只是逃命，連草都快吃不成了。

南邊的羊群慶幸自己選對了天敵，又嘲笑北邊的羊群沒有眼光。

北邊的羊群非常後悔，向上帝大倒苦水,要求更換天敵，改要一隻狼。

上帝說：「天敵一旦確定，就不能更改,必須世代相隨,你們唯一的權利是

在兩頭獅子中選擇。」

北邊的羊群只好把兩頭獅子不斷更換。

可兩頭獅子同樣凶殘，換哪一頭都比南邊的羊群悲慘得多，它們索性不換了,

讓一頭獅子吃得膘肥體壯,另一頭獅子則餓得精瘦。

眼看那頭瘦獅子快要餓死了,羊群才請上帝換一頭。

這頭瘦獅子經過長時間的飢餓後,慢慢悟出了一個道理:

自己雖然兇猛異常,一百隻羊都不是對手,可是自己的命運是操縱在羊群手裡的。

羊群隨時可以把自己送回上帝那裡,讓自己飽受飢餓的煎熬,甚至有可能餓死。

想通這個道理後,瘦獅子就對羊群特別客氣,只吃死羊和病羊,凡是健康的羊它都不吃了。

羊群喜出望外,有幾隻小羊提議乾脆固定要瘦獅子,不要那頭肥獅子了。

一隻老公羊提醒說:「瘦獅子是怕我們送它回上帝那裡挨餓,才對我們這麼好。

萬一肥獅子餓死了,我們沒有了選擇的餘地,瘦獅子很快就會恢復凶殘的本性。」

羊群覺得老羊說得有理,為了不讓另一頭獅子餓死,它們趕緊把它換回來。

原先膘肥體壯的那頭獅子,已經餓得只剩下皮包骨頭了,並且也懂得了自己的命運

是操縱在羊群手裡的道理。 為了能在草原上待久一點,它竟百般討好起羊群來。

而那頭被送交給上帝的獅子,則難過得流下了眼淚。

北邊的羊群在經歷了重重磨難後,終於過上了自由自在的生活。

南邊的那群羊的處境卻越來越悲慘了,那隻狼因為沒有競爭對手,羊群又無法更換它,

它就胡作非為,每天都要咬死幾十隻羊,這隻狼早已不吃羊肉了,它只喝羊心裡的血。

它還不准羊叫,哪只叫就立刻咬死哪只。

南邊的羊群只能在心中哀歎:「早知道這樣，還不如要兩頭獅子。」

這是一道非常簡單的選擇題，據我多次親自嘗試的經驗，如果拿來問歐美的朋友，

大多數人都會選獅子，但是如果拿來問我們自己中國人，大多數人都會選狼（包括我自己）。

領悟到了嗎？握有決定權的才有生機，否則只有任人宰割的份了

強弱成敗隨時變化，主動適應才是永恆主題，生存智慧的本質就是適應。

智者不做弱者，也不做強者，只做適者，要當適者還是不適者，自己作決定！

弱肉強食的社會，適著生存，不適者淘汰，你，準備好要戰鬥了嗎？

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晚，一只羊獨自在山坡上玩，突然從樹木中竄出一只狼來，要吃羊

羊跳起來，拼命用角抵抗，並大聲向朋友們求救。

牛在樹叢中向這個地方望了一眼，發現是狼，跑走了；

馬低頭一看，發現是狼，一溜煙跑了；

驢停下腳步，發現是狼，悄悄溜下山坡；

豬經過這裡，發現是狼，衝下山坡；

兔子一聽，更是一箭一般離去。

山下的狗聽見羊的呼喊，急忙奔上坡來，從草叢中閃出，

咬住了狼的脖子，狼疼得直叫喚，趁狗換氣時，愴惶逃走了。

回到家，朋友都來了，

牛說：你怎麼不告訴我？我的角可以剜出狼的腸子。

馬說：你怎麼不告訴我？我的蹄子能踢碎狼的腦袋。

驢說：你怎麼不告訴我？我一聲吼叫，嚇破狼的膽。

豬說：你怎麼不告訴我？我用嘴一拱，就讓它摔下山去。

兔子說：你怎麼不告訴我？我跑得快，可以傳信呀。

在這鬧嚷嚷的一群中，唯獨沒有狗。

真正的友誼，不是花言巧語，而是關鍵時候拉你的那只手。那些整日圍在你身邊，讓你有些許小歡喜的朋友，不一定是真正的朋友。而那些看似遠離，實際上時刻關注著你的人，在你快樂的時候，不去奉承你；你在你需要的時候，默默為你做事的人，才是真正的朋友

有一個賣水果的攤子，老闆因為年歲大了，無法久站招呼客人，於是就貼條子徵店員。

過了幾天，來了一個年輕男子，問老闆一個月要用多少錢請他來幫忙，老闆笑著說：「我們這小攤子生意，哪裡付得出月薪，當然是看你的努力，一天能賣多少水果，收到的錢就給你十分之一，每天領現。」

年輕人聽了，上下打量眼前這個破舊攤子，就臭著臉說不行，這太沒保障了，說完掉頭就走。

過了幾天，又來了一位小伙子，問老闆薪水怎麼算，老闆又把領日薪的話說了一遍，這位小伙子聽了也想了一下，又問：「日領月領都沒有關係，重要的是這水果攤一個月收入大概多少啊？」

老闆說水果有分季節，生意也有淡旺季，好的話可收五萬元，不好的話可能只有一萬元。

小伙子聽了破口大罵，說這種生意做一輩子也得不到榮華富貴，只有笨蛋才會來賣水果。

同樣的，說完就走了。

又過了幾天，又來了一位小男孩，問老闆薪水怎麼算，老闆同樣是說領日薪。

小男孩聽了就笑了笑，對老闆說，可不可以在節日和周末時，把日薪的抽成比例調高，領當日收入的十分之二，如果當天收入超過一萬元，就領十分之三，如何？

老闆哈哈大笑摸著小男孩的頭說：

「你真聰明，還知道節日和周末的生意比較好，就按照你所說的去做吧！不過，就算是節日或周末，營業收入要超過一萬元，可不容易啊！」

就這樣，小男孩開始用清水把水果都洗一遍，然後每天不停地變換水果的位置，節日或周末時，就貼出幾張海報，寫著消費滿一千元就送一百元的水果，任憑顧客挑選。

想不到第一個月，小男孩就領到了三萬元以上的薪水，等於平均日薪一千元以上。

水果攤老闆雖然付出了不少薪水給小男孩，但他也樂得每天坐在搖椅上，看小男孩跑進跑出的，為他賺進比以前更多的鈔票。

幾年後，小男孩賺了不少錢，就把老闆的水果攤買下來，經過他的巧思，設計出更多促銷方案，生意比以前又更好，利潤當然也更高，於是他立刻開了第二家店，過幾個月又開第三家店，等到小男孩長大成人時，他已經成為億萬富翁，不到三十歲就擁有了榮華富貴。

根據調查，全世界的上班族，有百分之七十以上，都不滿意老闆給的薪水，即使知道老闆的生意下滑，收入減少，這些人仍然主張老闆要付更多的薪水。

很顯然的，這百分之七十的人，就是第一個來應徵水果店的年輕人。

他們要的只是一份保障，不管他們是否有全力去工作，或者他們的上班是否真的有幫到老闆，他們就是要老闆給自己一個穩定且不能打折扣的死薪水。

此外，我們相信，在這百分之七十的上班族中，也有不少是第二個來水果店找工作的小伙子，這類的上班族，都以為天底下的老闆，一生下來口袋裡就塞著一堆榮華富貴，住豪宅開好車吃美食，如果老闆不多分點好處給你，就是小氣吝慳，或心胸

狹隘的守財奴，因此，只要工作一段時間，發現老闆不是很大方，或者感覺自己從事的產業沒有發展前景，就立刻跳船走人，結果就是不停換工作，然後，不停地在新老闆面前咒罵舊老闆的小氣和不是，直到老邁，還是找不到榮華富貴。

天底下沒有一個老闆，會送你榮華富貴的，老闆能給你的只有「機會」，你只有掌握手上的「機會」，為老闆增加收入，為公司賺到更多利潤，你才能反過來借用公司和老闆的資源，讓自己的船，因為公司的水漲而跟著高升。

不管你是賣水果或賣電腦，是做熱門或冷門產業，只要你能想通這個道理，你就能像小男孩一樣，從老闆手中接下更多的榮華富貴。

箴言 第 3 章感動話語

1      我兒，不要忘記我的法則（或作：指教）；你心要謹守我的誡命；

2      因為他必將長久的日子，生命的年數與平安，加給你。

3      不可使慈愛、誠實離開你，要繫在你頸項上，刻在你心版上。

4      這樣，你必在神和世人眼前蒙恩寵，有聰明。

5      你要專心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明，

6      在你一切所行的事上都要認定他，他必指引你的路。

9      你要以財物和一切初熟的土產尊榮耶和華。

13    得智慧，得聰明的，這人便為有福。

14    因為得智慧勝過得銀子，其利益強如精金

16    他右手有長壽，左手有富貴。

17    他的道是安樂；他的路全是平安。

18    他與持守他的作生命樹；持定他的，俱各有福。

21    我兒，要謹守真智慧和謀略，不可使他離開你的眼目。

22    這樣，他必作你的生命，頸項的美飾

26    因為耶和華是你所倚靠的；他必保守你的腳不陷入網羅。

27    你手若有行善的力量，不可推辭，就當向那應得的人施行。

28    你那裡若有現成的，不可對鄰舍說：去吧，明天再來，我必給你。

29    你的鄰舍既在你附近安居，你不可設計害他。

30    人未曾加害與你，不可無故與他相爭

32    因為，乖僻人為耶和華所憎惡；正直人為他所親密。

34    他譏誚那好譏誚的人，賜恩給謙卑的人。

35    智慧人必承受尊榮；愚昧人高陞也成為羞辱。