雨後的天空

萬軍之耶和華說：你們要將當納的十分之一全然送入倉庫，使我家有糧，以此試試我，是否為你們敞開天上的窗戶，傾福與你們，甚至無處可容。(瑪3:10)

禱告：

主為著自己已納的十一奉獻，來向你支取應許；現在求你敞開天上的窗戶，傾福與我，甚至無處可容。現在為我斥責吞噬者，不容他毀壞我的土產（如果你發現有吞吃者正在吞吃你的存款、工作成果，奉耶穌的名斥責他們，吩咐他們離開你。）我田間的葡萄樹在未熟之先也不掉果子（為你正在掉的果子、客戶被搶、開頭卻無法完成的計畫，支取神的應許。）使用我在萬國見證投靠耶和華是有福的，我和我的家要享受從神而來的喜樂，我的家要成為一個提供喜樂之地。我要擴張帳幕之地，張大居所的幔子，不要限止；我要放長繩子，堅固橛子。我要向左向右開展；我的後裔必得多國為業。

北市聯合醫院林森中醫院區中醫師周威宇指出，中醫認為膽經、肝經負責調節各臟腑功能，疏通兩者可強化經絡機能、提升新陳代謝，並加速大腿的寒氣敲散與排出，對久坐辦公室引起的濕氣鬱結特別有效。但建議在敲膽經或刮肝經時，可採按壓的方式，到感覺微熱、泛紅即可，避免過度刺激受傷。

穴位上，膽經可刺激環跳、風市、中瀆、膝陽關等穴位；肝經則有陰廉、足五里、陰包、曲泉等眾多穴位，盡量白天做，避免影響睡眠，另外提醒應避免飯後2小時內與晚間11點後敲膽經，孕婦與女性生理期或有心血管疾病者，也不宜進行。

按摩三穴道 促腸胃蠕動

楊佳峰說，在中醫的保健及療法中，可利用穴道按摩，來促進腸胃蠕動。每天按摩5到10分鐘即可，尤其在想要排便前，按摩效果最好

足三里。

楊佳峰說，包括「足三里」、「上巨虛」、「天樞」，都是緩解便秘非常有效的穴位。

足三里：位於膝蓋下面凹窩，再下面約4指的寬度，距離脛骨外側約1橫指尖的地方就是穴位。用左手按左足、右手按右足，以食指頂住大拇指第二指尖關節，用大拇指推按穴道。

上巨虛：位於「足三里」穴位往下4指寬度的部位。

天樞：位於肚臍左右旁2寸，就是穴位。以手部食指、中指的力量，以順時針方向按揉即可。

按摩肚子：楊佳峰也建議可按摩肚子，也就是大腸所在的部位。可以順時針方向按揉，有助排便。

溫熱水沖大椎穴 有助增強抵抗力防感冒

洗澡時，以溫水沖穴位，有助預防感冒。中醫師李佳霓指出，以稍溫熱的水沖大椎穴，可以增強抵抗力。

中醫師李佳霓在一場衛教講座中指出，民眾以溫水沖穴位直到稍有熱感或快要流汗的感覺時即可停止。但如果是神經損傷，如較嚴重的糖尿病患，無法區分水溫，多數醫師不建議隨意熱水來沖皮膚，以免不小心燙傷。

感冒預防常用的大椎穴就在脖子後方。醫師指出，在脖子後隆起最高處下緣凹陷中就是該穴。位在第七頸椎與第一胸椎棘突之間。

感冒穴位治療方面，李佳霓指出，大椎、液門、曲池、合谷皆可考慮。中醫認為，針灸或保健按摩調整和加強身體的防衛能力。針對感冒，中醫常用的保健針灸穴位還有百會、命門、腎俞、足三里等。另配合按壓或針灸魚際、合谷、足三里、內關、耳神門、曲池等穴位，其實可以有效急性呼吸道疾病及過敏發作。

這些穴位並不難找，民眾自行按壓亦可，但必須按到酸麻稍痛為止，急性發作時也可由醫師按壓或針灸。部分中醫師臨床上另以紅外線儀照射患者背部定喘、大椎、肺俞、風門等等相關穴位，配合其他穴位刺激，可有效緩解急性呼吸道疾病發作。

醫學用針、灸、葯各種方法治病。可是我們都知道，用藥是專家的事情，針灸也是專家的事情；如果，不是專家能不能學習做針灸呢？赤腳醫生，古時候就吁在，他們要學習找穴道的方法不簡單，於是古時的聖人就教一些簡單明了的方式找穴，把針灸的最精微之處，用各種簡單的方法教給了一般的人。

一般的人只要對醫術有興趣，就可以很快的跟師父學到針灸的一招半式，也可以治很多的病。這樣子呢，名醫的工作量便可以減輕了。如此代代相傳下來，也傳出了一些很特殊的找尋穴道的方法。

找到了穴道，可以用艾草去灸、用針去扎、或用手指去按摩，許多的病也都很快可以治好了。

歷史上比較有名的一個穴道叫做「阿是穴」，阿是穴是唐朝孫思邈在他的《備急千金要方》裡頭所記載的。

什麼叫「阿是穴」呢？就是有病的時候，在病灶的周圍附近，可以用手指壓按而找到一個特別痛的點，用手指壓到的這個點痛點就是「阿是穴」。因為用手指壓按到那個痛點的時候，病人會叫：啊…啊…啊…是…是，因此就特別把它叫做「阿是穴」了。阿是穴又叫做「天應穴」，為什麼叫「天應」呢？就是有了那個病，相對應地就出現了那個穴的意思。

很妙的，人生了病，在身上就相應地出現一個可以把病治好的穴，所以，算做是老天爺給的吧，就把它叫做「天應穴」了。

除了阿是穴以外，還有一些要用比較麻煩，但是一定找得到穴道的方法尋找。《針灸大成》選了一些《醫學入門》的穴道，例如四花穴、膏肓穴、騎竹馬穴、灸勞穴等。

【崔氏取四花穴】

尋找四花穴的方法，稱為「崔氏取四花穴」。「四花」顧名思義，就是有四個穴。怎麼取呢？

先講個解剖的位置，膝蓋後邊的軟肉稱為「腘」，腘的中間有個穴叫「委中穴」。拿根繩子從腳的大趾經過腳底下，量到腿後跟，繼續將這根繩子的另一頭拉到腘，量到委中穴，就利用繩子的這個長度。拿著這個長繩子，取它的中間點，放在脖子上，喉頭處的天突穴位，然後把繩子往身體的後邊垂放下去，吊在後頭，兩個點所交會的地方，用墨筆畫個記號。另外再取病人的嘴長度，也就是一個「口寸」，可以令病人坐好，把嘴閉起來，嘴不要用力，量嘴的最左嘴角到右嘴角的長度，用尺或蔑片，量度的長度，剪成一個方正的紙，從紙的中間穿個洞，洞就放置於剛才用墨點做的記號上，紙的四個角所碰觸的位置即是四花穴。

中國早期的女人有綁小腳的習俗，如果是綁小腳的，就不能用這個方式量的長度了。針灸家還有另外的方法度量。從肩部鎖骨與手臂之間的「肩(骨禺)穴」，量到中指的尖端，用這個長度也可以。筆者自己曾經試過，兩個長度一樣。

四花穴用來幹什麼呢？它可以治療「五勞七傷、氣虛血弱、骨蒸潮熱、咳嗽痰喘、尪羸痼疾。」

五臟中的任何一臟生病，因為病程拖久了還不愈，就成了難治的慢性病，稱為「勞」病。「肝、心、脾、肺、腎」都可能得勞病，就是「五勞」。人的情緒不良可以致病，太過度時，就能致「虛損」；虛損會傷到「精、神、魂、魄、智、意、志」等，叫做「七傷」。四花穴就可以被用來治療「五勞七傷」。

四花穴還可以治氣虛血弱、骨蒸潮熱、咳嗽痰喘。得了慢性的勞病，就會氣虛。尤其是陰虛的病人，常會有下午發燒的現象，叫做「潮熱」，用溫度計量出來的溫度並不很高，可病人自己卻會覺得非常熱，好像從骨頭裡散出來似的，所以叫「骨蒸」。

勞病的人，以肺部為最多，過去常叫「肺勞」，肺勞的人，一般都有潮熱骨蒸與咳嗽痰喘的毛病。

四花穴也可以治「尪羸痼疾」，尪羸，就是人病了，很瘦、很弱，多半和他的慢性的、久而不愈的病有關。

用以上方法量度，找出四花穴後，以它們灸治疾病。依照針灸的臨床，這四花穴就是「膽俞」和「膈俞」。膽俞長在第十椎兩旁各一寸半，膈俞就在第七椎旁開一寸半，一共四個穴。

【膏肓穴】

再來介紹一個用簡單方式找「膏肓」穴法。「病入膏肓」是用以形容非常難治的病情，而「膏肓」穴，就在第四椎的脊柱旁開三寸，在肩胛骨的旁邊。

讓病人坐在地上，把兩隻腿捲曲起來，膝放在胸前，再用手圍住自己的膝，可以把背部肩胛骨這位置打開，就可以在脊椎上觸摸，摸到第四椎後，再往下一分，也就是第五椎向上兩分那個地方，用墨把它點個記號，然後從這個點往旁開約三寸的位置，就是「膏肓」穴。

在膏肓穴用力壓按，病人會感覺到手指頭很痛，就是真正穴位的所在。在這兒可以灸百壯到千壯。做一個比米粒還小的三角錐狀艾粒，在上面以火燒灸，每灸一炷艾粒叫「一壯」，膏肓可以用艾粒灸百壯到千壯。

因為膏肓穴在胸口的後方，灸了以後可能會覺得氣壅盛往上，可灸氣海、足三里，火就會從上面被引下去。氣海穴在肚臍下面，而足三里在膝蓋骨的下方。

膏肓穴可用以治療陽氣極度不足的現象，叫做「陽氣虧弱」。還能治「諸風痼冷、夢遺上氣、呃逆噎膈、發狂」。

古人講灸膏肓穴後，切不可縱慾，性方面的接觸不要太過度。

【騎竹馬穴】

再講一個很特殊的穴道，叫「騎竹馬」穴。

男左女右，用竹蔑從臂肘彎處的橫紋量到中指的長度，截斷竹蔑。又用竹蔑量度同身寸一寸。同身寸就是男左女右，手中指捲曲起來所形成的兩個橫紋，兩個盡頭的距離長度。

讓病人脫去衣服而且象騎馬一樣，跨騎在一根竹竿子上。跨定後，兩個人慢慢的抬起竹竿，讓病人的腳離地約三寸，兩旁還有兩人將他扶定，用前面所量的長竹蔑，貼定竹竿，並且豎起來，從尾□骨貼著脊柱量到蔑的盡處，再用筆墨點個記號，從這個記號向兩旁各開一寸（半），就是穴道的所在，灸七壯。這個穴依照《針灸聚英》說，應該是一寸半，為膈俞和肝俞穴道才是。

這個「騎竹馬」穴，被用來專治瘡癰和頸脖子處的淋巴結核等病：「癰疽惡瘡、發背癤毒、瘰□諸風」。

【灸勞穴】

再來看一個叫「灸勞」的穴道，勞就是拖延很久很久也不愈的病，也就是長期的慢性病。「灸勞穴」可以治療手腳心熱、盜汗、精神困頓、骨節疼痛、先發咳嗽漸漸吐出膿血、肌瘦面黃、吃的少而且無力等等。

讓病人坐正直，用一根長長的草或一根繩子，男左女右從腳的中指尖，量過腳心下，向上到「委中」穴，截斷那根草或那根繩子，之後用這根草從鼻尖量，經過頭正中，分開頭髮，量到脊，草的盡頭處用筆墨點個記號，再用另一根草一條，量一個口寸，用這個口寸的長度挨著墨點向兩旁開的盡處就是灸勞穴道。在這個穴道灸，隨著病人的年紀加一的壯數，例如病人三十歲，就用三十一壯，說是很有效呢。這個穴應該就是心俞穴，心主血，所以灸之有效。

中醫古時候的智慧，不需要什麼大道理，也沒有什麼知識的框架，由民間慢慢的傳下來，多麼有趣呀。