雨後的天空

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生命和錢財1起放在天平上錢財永遠取代不了生命的價值

不要勞碌求富，休仗自己的聰明。

5      你豈要定睛在虛無的錢財上嗎？因錢財必長翅膀，如鷹向天飛去。

主阿感謝讚美你以下交託

遵守他的誡命律例，就是我今日所吩咐你的，為要叫你得福

順服就是蒙福 目前順服小家長其實很累 從早忙到晚

可是小家長是以身作則很想跟她說很棒 可是我比較喜歡寫卡片 嘴巴說不出口

以上禱告奉主的名阿們

母親節演說靈感

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失眠演說稿

睡眠時間

中醫重視睡子午覺、持久慢走，認為這是養生保健的重要法門，也是基本的養生規律。

張盈瀅醫師指出，所謂「睡子午覺」就是每天在子時、午時入眠，因為中醫認為，子午之時剛好是自然界陰陽交接的時候，在這個期間人體陰陽盛極而衰，以致於人體氣血容易產生失衡的情形，如果能夠睡子午覺，對促使陰陽氣血維持在正常狀態有幫助。

張盈瀅醫師進一步指出，子時指的是晚上十一時至凌晨一時，為膽經循行的時間，這時候陰氣盛而陽氣弱；午時指的是中午十一時至下午一時，為心經循行的時間，這時候陽氣盛而陰氣弱。不過，睡子午覺雖然可以促使身體抵抗力得到恢復，對養腎有幫助，但睡眠時間也不宜太長。

適當動一動也是很重要的一件事，傳統中醫認為，人可小疲，但不宜大勞，所以運動時可以採取每天堅持慢走三十分鐘的習慣，如此就可望促進人體血液循環，增強身體體質，但運動不可以過度激烈，中醫支持運動以喘為度的做法，不支持激烈運動造成身體過度疲勞的方式。

若從中醫經絡的角度來看，三陰經、三陽經都起於人的腳底，進行持久的慢走無異於腳底按摩，可激發人體臟腑活力，甚至於調節陰陽平衡，對腎的健康有益處，然而，如果運動過量很可能會打破人體自身的平衡。中醫認為，睡子午覺、持久慢走，兩者都對養生保健很有幫助。

開頭1你累了嗎<比喻>

有一個同學放學後要去補習，那天正下著大雨， 他一上公車就開始睡，雨傘就放在椅子旁邊， 睡呀睡的，眼睛突然睜開，發現已經要下車啦，

他就急急忙忙的抓了手邊的雨傘、投了錢飛也似的衝下車..

沒想到他下了車後，公車並沒開走，這時司機卻追下公車， 追在他後面喊..

「喂....不要跑....你拿我們的掃把還幹甚麼呀～

開頭2大家共同生活經驗才有共鳴

你多久這樣子上下班都這樣回家?

開頭3失眠小時候的傳說偏方

 羊來了不是小貓2 3隻 而是1望無際那麼多

你數整晚就是沒睡 1隻羊也抓不到 而這時候雞啼了

開頭4高潮時間重複1+1+1的概念

你想要睡得好每個人又可以做到的舉手

不只如此還可以健康只需睡覺而已

你們相信嗎

只需要……1+1+1

晚上十一時至凌晨一時

午時指的是中午十一時至下午一時對養腎有幫助

運動時可以採取每天堅持慢走三十分鐘的習慣

1是說

你只要每天選擇1種就可以了

1+1是說

你可以每天選擇2種就快樂了

1+1+1是說

你可以每天3種1起來就幸福了

1+1+1更可以說午覺 晚上十一點睡 每天堅持慢走三十分鐘

就是學會睡覺了

還有1件事驚喜

不用吃的 不用喝酒 不用花大錢的3*3

內關穴 耳神門穴 湧泉穴

3*3+1+1+1

早起的鳥有蟲吃就1定是大家了 謝謝

減肥演說稿2013年

能吃就是福

頭1 問相關問題

大家想不想知道讓你家人跟男友更瘋狂愛上你

每天無須努力而且每天妳都在不知不覺地在做了

猜猜看到底是什麼方法

你有減肥過嗎 吃過代餐嗎 有沒有相同經驗只維持1個月

笑話比喻的相關題目鋪成

妻子站在體重機上高興地對丈夫說：”親愛的，快來看! 我體重少了兩公斤．”

丈夫說：”親愛的，那是因為妳還沒有化妝．”

形容油指發胖的比喻

火拿掉才像個人

開頭2 同理心

這時候減肥的心聲我想大概是那句話

我不甲意輸的感覺

我心情若不好，我就會不爽，我不爽我就想要報仇

停 呼吸5秒

你們想要天翻地覆又不用愛美不怕流鼻水吧?

開頭3 個公布有何方法

沒時間的人你想不想再看電視時候一年下來就可以少增加約3.6公斤的肥肉的方法嗎?

停 呼吸5秒

每天僅需多站3小時，就可以多燃燒144大卡，一年下來就可以少增加約3.6公斤的肥肉

開頭4

做家事時候就可減肥你相信嗎?

掃地每分鐘最多消耗50卡，體重60公斤者，30分鐘可消耗熱量約90大卡

開心果15粒就有60大卡 做家事30分鐘 不只如此家庭也清潔乾淨 1舉2得

結尾

現在是12月份所以是………..冬天

想必這時候吃一餐麻辣鍋是很尬意的享受

如果你喜歡腳踏車運動或是環島踩鐵馬10小時 是輕鬆   容易  舒服 享受

還有1件事 整理所有1句話的重點複習

每天僅需多站3小時一年下來就可以少約3.6公斤的肥肉

掃地30分鐘可消耗熱量約90大卡 減肥 家庭 清潔  1舉3得

麻辣鍋環島踩鐵馬10小時 是輕鬆 容易 舒服 享受

相伴而來美就是這麼簡單

減肥演說稿2013年

能吃就是福

頭1 問相關問題

大家想不想知道讓你家人跟男友更瘋狂愛上你

每天無須努力而且每天妳都在不知不覺地在做了

猜猜看到底是什麼方法

你有減肥過嗎 吃過代餐嗎 有沒有相同經驗只維持1個月

笑話比喻的相關題目鋪成

妻子站在體重機上高興地對丈夫說：”親愛的，快來看! 我體重少了兩公斤．”

丈夫說：”親愛的，那是因為妳還沒有化妝．”

形容油指發胖的比喻

火拿掉才像個人

開頭2 同理心

這時候減肥的心聲我想大概是那句話

我不甲意輸的感覺

我心情若不好，我就會不爽，我不爽我就想要報仇

停 呼吸5秒

你們想要天翻地覆又不用愛美不怕流鼻水吧?

開頭3 個公布有何方法

沒時間的人你想不想再看電視時候一年下來就可以少增加約3.6公斤的肥肉的方法嗎?

停 呼吸5秒

每天僅需多站3小時，就可以多燃燒144大卡，一年下來就可以少增加約3.6公斤的肥肉

開頭4

做家事時候就可減肥你相信嗎?

掃地每分鐘最多消耗50卡，體重60公斤者，30分鐘可消耗熱量約90大卡

開心果15粒就有60大卡 做家事30分鐘 不只如此家庭也清潔乾淨 1舉2得

結尾

現在是12月份所以是………..冬天

想必這時候吃一餐麻辣鍋是很尬意的享受

如果你喜歡腳踏車運動或是環島踩鐵馬10小時 是輕鬆   容易  舒服 享受

還有1件事 整理所有1句話的重點複習

每天僅需多站3小時一年下來就可以少約3.6公斤的肥肉

掃地30分鐘可消耗熱量約90大卡 減肥 家庭 清潔  1舉3得

麻辣鍋環島踩鐵馬10小時 是輕鬆 容易 舒服 享受

相伴而來美就是這麼簡單

開頭1 <意外>

棺材圖片

蘋果公司創辦人兼執行長史帝夫．賈伯斯，所研發出的創新產品如：麥金塔電腦、iPod、iPhone 及 iPad，影響無數人的生活型態、工作方式與社交行為。不幸於 10 月5 日與世長辭，留下眾人的惋惜
突然棺材打開

蘋果公司創辦人兼執行長史帝夫．賈伯斯
出現了

開頭2<精采時刻>

手中拿的是

你們猜這是什麼

沒錯就是我們今天蘋果公司要發表的產品

名子叫做iPad

開頭3

你們1定很好奇 為什麼是平板電腦

不用筆記型電腦 或是小小螢幕手機上網

好帶出門的是什麼

完全不用鍵盤的是什麼

螢幕大小1張26孔紙a5那麼大

沒錯大家期待的電子書時代來臨了

開頭4

好消息他與蘋果任何產品完美結合

像是這照片1樣

你們現在忍不住想吃1口了嗎

還有更多

如何保護

美麗的外觀套件

主阿感謝讚美你

奉主的名宣告

馬是為打仗之日預備的。得勝乃在乎耶和華

這幾天刪了很多東西

有人說你就是平常沒準備要用的時候才臨時找到資料 音樂創作歌手的資料都是平常診裡出來的然後寫歌時候1拿就有

有人說用不道的資料你放在1年以後能用到的還是那些80/20法則

你怎能確定日後用到還是變成垃圾

有些是很有價值只有自己的經驗=自己的智慧當然需要留下紀錄 而不是聽他人怎麼說怎麼做然後自己沒有去做

重要嗎 那些都可以累積 很重要嗎 自己的經驗他人網路1找也會有相關的

誰不是從新來過 主阿目前這些跟你換對教會跟生命建造的本事可以嗎

        遮掩自己罪過的，必不亨通；承認離棄罪過的，必蒙憐恤

以上禱告奉主的名阿們

讓她覺得這主義是他想到的作法

使他覺得照你的意見去做會很開心 行動後的好處

聆聽，鼓勵別人多談他自己的事

真誠讚美

你這衣服哪裡買的ㄚ很適合你 我也好想要這樣的衣服

這是你的手機嗎看起來保養不錯剛買的嗎

那份工作聽起來不錯耶

你長的很漂亮

你看起來很開心喔有什麼要分享的嗎

間接的指出他人錯誤

妳怎麼了看起來不開心

你有什麼要跟我分享的

你現在心情如何

你看起來很難過樣子

談論他人感興趣的話題