雨後的天空

5:36】耶穌…說:「不要怕,只要信!」

【提後1:7】因為神賜給我們,不是膽怯的心,乃是剛強、仁愛、謹守的心。

【來13:6】所以我們可以放膽說:主是幫助我的,我必不懼怕;人能把我怎麼樣呢?

【詩34:4】我曾尋求耶和華,祂就應允我,救我脫離了一切的恐懼

【詩27:3】雖有軍兵安營攻擊我,我的心也不害怕;雖然興起刀兵攻擊我,我必仍舊安穩。

按出好胃口！3穴位助開胃健脾

每個人都曾有過什麼都吃不下、沒有胃口的經驗，通常原因可能是受天氣炎熱、心情鬱悶、過於焦慮緊張等導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾下降，而中醫理論上，脾有轉化食物、幫助消化吸收的功能，因此一旦脾氣虛弱，就容易出現食慾下降的狀況。藉由按壓身上有助健脾的穴位，能達到改善食慾不振的效果。

壓力大或天氣熱容易胃口不好，這時候按壓一些簡單的穴位，能幫助刺激食慾、胃口變好。

1.梁丘穴

梁丘穴是胃經的卻穴，有理氣和胃、通經活絡的功效，「卻」有空隙的意思，卻穴是各經經氣深聚的部位，經常用來治療急性病如急性腸胃炎、胃痙攣、腹瀉等；久坐造成的膝蓋痠痛也能透過梁丘穴獲得緩解。可用大拇指用力按壓此穴，每次壓20秒，休息幾秒後再繼續，重複數次。

梁丘穴（攝影／黃志文）

位置：位於膝蓋外上緣直上2寸，當伸直下腿則出現一個凹陷處。

2.足三里穴

足三里有和胃健胃、通腸導滯的作用，對於脾胃病症如胃痛、嘔吐、腸鳴、便秘等均有療效，古有「肚腹三里留」的說法。按摩時可採按揉、上下推法，正坐、左腳平放置椅上，左手輕輕握拳以食指第2指節關節，按揉穴道，並上下推之，每日早、晚各1次。

足三里穴（攝影／黃志文）

位置：此穴位於小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處，可屈膝或平臥取穴。

3. 中脘穴

中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，主要針對消化系統疾病如腹脹、腹瀉、吞酸、嘔吐、脾胃虛弱等。感到胃部不適時，可以按壓此穴3~5秒，休息3秒。反腹5~10次即可緩解。

中脘穴（攝影／黃志文）

位置：人體上腹部，前正中線上，肚臍中上4寸（1手掌寬）。

秋天舒緩鼻過敏　3個必勝穴道按摩

第1招：按摩迎香穴

迎香穴位於鼻翼外側，與鼻唇溝(鼻翼兩旁各有一道溝紋)的中點。按摩時，以雙手食指指尖，按壓穴道5秒，再用雙手食指指腹，向上、下推按鼻翼5秒，休息5秒鐘，左右各5分鐘，每日早、晚各1次。

第3招：按摩合谷穴

合谷穴位於兩手手背虎口處，按摩時可以另一手的大拇指尖按壓，須注意因合谷穴的經絡是通往對側鼻翼，故左鼻塞要指壓右合谷，右鼻塞要按壓左合谷，就是中醫所的「左病治右，右病治左」。按揉穴道10秒，休息5秒，按揉約5分，每日早、晚各1次。

炸烤辣食物光香味就令人垂涎三尺，

但這些食物會造成"胃熱"體質，中醫認為"胃熱則消穀"，

也就是吃這些東西胃火越來越大、食慾也會越來越亢進，

想吃更多東西。！」

天氣一冷，就想要吃更多食物補充熱量。

但炸烤辣這類食物還是要有所節制，

否則不僅是身材連基本的代謝機能都會變差喔！

成功的家庭經營
有一個男人為了參加第二天的小學同學會，特地上街買一條新長褲。

他回家穿上卻發覺長度多了十公分。

他於是請求媽媽替他改。媽媽說身體不舒服，想早一點休息，今晚不想改。他於是改請求太太替他改。

太太說還有許多家事要做，今晚沒有時間改。他於是改請求女兒替他改。

女兒說今晚跟男朋友約好去跳舞，沒有時間改。
他想想既然如此，明天穿舊的長褲去同學會也可以！
當天晚上，他媽媽心想：「兒子平時對我有孝順，他開口要求總不好拒絕他。」於是起來替兒子改長褲，剪短了十公分。

他太太稍晚做完家事心想：「老公平時很有耐心，今天他是不會縫針線才開口要求，總不好拒絕他。」

於是替先生改長褲，剪短了十公分。

他女兒晚上回來：「爸爸不阻止我去跳舞，實在是開明的老爸，今天實在應該替他修改長褲。」

於是替爸爸改長褲，剪短了十公分。
第二天早上三個女人分別告訴男主人此事。他一試長褲，已經變成吊腳褲了。他哈哈一笑，說：「我一定要穿去給同學看，告訴他們我的媽媽、太太、和女兒對我多好。」

結果同學們一致稱讚他家庭經營成功。他的媽媽、太太、和女兒也都很高興。

這是一個很好的~童言童語~~如何分開融化的鹽和糖

在某國小課堂上，老師在問了學生一個問題：

「當鹽跟糖融解在水中時，要如何把它們分開？」

這個問題問小學生太難了吧…...那群小學生抱著頭想了半天，

突然一個小學生恍然大悟地說：「老師！我知道了，首先把它們蒸乾～」

這時老師很滿意的點點頭，其他的同學也都投以崇拜的眼光 ...

他接著說：「然後把螞蟻丟進去，螞蟻就會把糖給搬出來！」

~媽媽的肚皮疤痕

5歲的女兒不明白媽媽的肚皮上為什麼有一個淺淺的疤痕，

媽媽向女兒解釋說：

這是醫生叔叔割了一刀，把妳取出來的地方。

女兒認真想了一會兒，

很認真地問媽媽：

那你為什麼要吃掉我？

~指揮棒

媽媽帶小連去聽音樂會，他顯然對指揮很感興趣，

眼睛跟著指揮棒，一會兒看看交響樂團，

一會兒看看獨唱女高音，努力的要找出中間的關係。

最後他終於得到結論，

轉頭問他媽媽說：

「媽咪～中間那個叔叔為什麼一直拿棍子嚇那個阿姨？」

「沒有ㄚ！你為什麼說那個叔叔嚇她？」

「那她為什麼一直尖叫？」

~你們是怎麼來的？

幼稚園老師拿起一顆雞蛋教育小朋友說：

「雞蛋是由母雞生來的。」

小朋友紛紛點頭～

隨後老師繼續問道：

「那麼小朋友，你們是怎麼來的？」

只見底下所有小朋友不約而同的回答～

「我們是坐娃娃車來的....」

~菩薩，你在外面嗎？

一個小男孩怕黑，

一天晚上媽媽叫他去大門口拿掃把。

『媽媽！我不敢出去，外面很黑』

『不要怕，孩子，

有菩薩在那兒，他會保護你的。』

『妳確定菩薩在外面嗎？』

小男孩懷疑的問。

『當然，菩薩是無時不在的，

你需要他幫忙的時候，他就會出現的！』

小男孩想了想，慢慢地走到門口，

對著外面喊道：

『菩薩，你在外面嗎？

請幫我把掃把拿進來好不好？』

一個人如果沒有堅強的意志和堅韌不屈的精神，任何事就無法做到持之以恆。

然而，做事成敗的關鍵卻在於能否堅持到底，三分鐘的熱度必將導致半途而廢，只有堅持不懈的人才能走向最後的成功。

以古希臘大哲學家蘇格拉底的教學方式為例，他在開學的第一天對學生們說：“今天咱們只學一件最簡單也是最容易做的事，每人把胳膊盡量往前甩，然後再盡量往後甩。” 蘇格拉底說完後自己先示範了一遍，要求大家從今天開始，每天做300下。然後他問學生們：“大家能做到嗎？”

學生們都笑了，大家心想，這麼簡單的事情誰不會做？簡直是拿我們當白痴！於是，一個個與老師做了約定，保証每天做到。過了一個月，蘇格拉底再問學生：“每天甩手300下，這麼簡單容易的事，哪些同學堅持了？”這時每一個同學都驕傲的舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問哪些同學堅持了，但是這一次堅持下來的學生只剩下八成。

一年之後，蘇格拉底再一次問大家：“請同學們告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了？”然而這時整個教室裡，只有一個人舉起了手。這個學生就是後來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。

人生的道理就是如此。即使是世界上最簡單最容易做的事情，如果沒有堅韌的恆心和毅力，就無法堅持到底。要想走向最後的成功，凡事貴在持之以恆。修煉也是一樣，只有堅持到最後的人才能走向圓滿

要常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩，因為這是上帝在基督耶穌裏向你們所定的旨意。 ( 帖撒羅尼迦前書 5:16-18 )

因為自己胃腸功能欠佳，一位朋友得知後便送來廣東人喜愛的清涼補，吩咐我煲雞湯喝。興沖沖地把雞買來，與清涼補一起燉了好幾個小時。望著香味撲鼻的滋補雞湯，我在咽口水之余，突然問自己，我缺少過營養食物嗎？不缺。今天不比從前，各種美食應有盡有；我缺少的不是營養，而是吸收營養的能力。

    我們的屬靈光景也是如此。從信仰的角度來看，為什麽我們常常對付罪以及面對生活的艱辛感到力不從心？我們所缺乏的不是屬靈的供應，因為神在聖經裏有豐豐富富的供應，而是吸收營養的能力。我們自己的軟弱及各種屬世的思慮讓我們無法把神的話語專心銘記，因此無法轉化為滋養靈命的養份。

    我拜訪過不少中醫，幾乎每一位對我的忠告都是開胃健脾。而如何才能打開我們屬靈，對神話語饑渴的胃口，聖經的答案是經歷神。經歷神就是在生活，生命的每一個層面，每一個細節把自己交付神掌管，並 "常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩"。求主幫助！阿門。