雨後的天空

主阿感謝讚美你

於是我遵命說預言，氣息就進入骸骨，骸骨便活了，並且站起來，成為極大的軍隊。(結37:10)

主啊，我求你向我們的陸、海、空三軍吹氣，使他們都活過來，成為耶和華的軍隊。求你在軍中吹起福音的旋風，使這些軍人為你而活，懇求你救恩的光光照他們，除去一切的黑暗，讓他們成為你場上的精兵。不但可以守衛國土，更可以為你得地為業。

不但求你祝福三軍、求你祝福警界、和義消，這些人民的褓姆，求你恩待他們，保護他們執勤時的安全，救他們脫離兇惡。更懇求你讓他們因為認識耶穌基督而有真正的平安。求你打發工人，進去收割莊稼。奉主耶穌基督的名求，阿們！

營養午餐喊漲 家長批趁火打劫

「兩顆檸檬等於一個五十元的便當」

「賣一杯賠一杯，生意做不下去」。

民國百年報廢的電腦主機，已可堆滿兩百六十七座籃球場，如果依目前筆記型電腦銷量估算，最快三年後，每年淘汰筆電數量，可堆出八十座台北一○一大樓！

ZB」是目前資料儲存最大單位，1.8ZB約等於1.8兆GB，如果把這些資料量全都裝在32GB版本的iPad裡，這些iPad可以堆出一座比富士山高25倍的山，

年後大「腹」翁

心鮪魚肚就悄悄上吃進100公克的傳統年糕熱量為240大卡；20粒開心果相當於90大卡的熱量，需要快走30分鐘才能消耗掉。當身體累積了多餘的7700大卡熱量，就會增加1公斤的體重。

過年後帳單如春筍般蹦出.

提到高脂零嘴，首推堅果類，第一名夏威夷火山豆，100公克（約30顆）相當於平常一個便當的熱量（770大卡），同時它的油脂含量高達77公克，也遠超過健康飲食建議量每日2~3大匙，亦即45克油脂攝取量

整齊牙齒用牙縫比喻

如牛軋糖、花生糖、芝麻糖，每一塊(15公克)約有70大卡的熱量，4塊吃下肚等同於多吃一碗飯。至於堅果類每100公克可食用量，提供了500至600大卡的熱量，而油脂部份就佔了70%左右。

堅果油脂比例高，像是夏威夷果吃進4把等於吃一個炸排骨便當，就好像在喝油一樣；而2顆的核桃仁或是10顆的開心果，也等於喝下一匙的油。

『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的

『水泥』和『磚塊

1.5KG脂肪很大一塊耶，你不覺得褲子鬆了嗎？

我問：很大是多大？

教練說：300公克的脂肪容量大概和一般600cc的寶特瓶的容量差不多，所以1.5KG就是5瓶這麼大！

5億美金到底有多少？如果把頭獎獎金換成10元美金鈔票，可以堆成13個帝國大廈。CNN主播：「(換成10元)相當於3千人站在彼此肩膀上的高度，如果換成1元紙鈔，相當於6座珠穆朗瑪峰高

母牛殺手蟻」(Cow Killer Ant)，顧名思義，牠的毒性強到能夠讓一頭母牛倒下

通部驚爆超收逾218萬車主汽車燃料使用費長達29年，合計逾11億元。

根據《蘋果日報》報導，29年前一名公務員以人工計算261種汽燃費費額時，將其中一個「206」的數字誤算為「207」，從此讓全台上百萬1801c.c.到2400c.c.車主當了29年冤大頭，被超收近11億元。

媒體報導指出，依據「各車耗油量計算表」中，1801c.c.到2400c.c.排氣量汽車官方所列每月耗油207公升標準換算，疑似多算1公升，206公升被算成207公升，連帶使得車主每年多繳30元汽燃費。

交通部坦承這項疏失，並決定自7月起退還超收的11億餘元給車主，退費方式將在一個月內由公路總局提出。另外，短收5,700多名車主100多萬元稅款，交通部也不收回短收款。

除此之外，媒體發現錯誤包括：柴油車應繳3708元，民眾卻被收3726元，每車每年被超收18元；柴油車每季應繳4563元，但車主卻被收4658元，每季多繳95元，等於每年被超收380元。

眼皮的青春痘－談針眼

男子排尿疼痛不堪　膀胱結石比雞蛋大

約有6、7公分大

史上最硬iPhone殼」，標榜它厚達3公分的鋼板背殼連子彈都打不穿；此外，這款外殼竟然重達2.1公斤，簡直能當作投擲武器使用。

燒掉250億元 足可餵飽數百萬人

北韓這次的火箭發射耗費達八．五億美元（台幣兩百五十億九千四百萬元），這筆費用足以購買兩百五十萬噸的玉米與一百四十萬噸的稻米，讓數百萬人填飽肚腹。

過勞，如同疲勞駕駛一樣危險，

若臉書（Facebook）全球8億4500萬用戶將每天沖澡時間縮短1分鐘，省下的水量可填滿110萬個奧運規格的游泳池。

微網誌推特（Twitter）網友電腦關機1小時，發揮的效果等同每年路上少9125輛車；如果回收每個不用的智慧型手機，省下的能源可供19萬9800個家庭整整1年的用電。

「吃雪糕像灌咖啡」　衛局抽檢含量高

民眾適量飲用咖啡具有提神、利尿、舒壓的效果，但對於心血管疾病、骨質疏鬆、失眠、腸胃疾患等慢性病民眾，過量飲用咖啡將對健康造成影響。依據歐盟食品科學專家委員會的評估，每人每日咖啡因攝取量在300mg（毫克）以下，衛生局以「左岸咖啡館昂列咖啡」為例，其咖啡因含量為61.45mg/100ml，建議民眾飲用量以不超過1天500ml（約2瓶）為宜。

菜農：4顆大白菜換1顆茶葉蛋

人口老化，二○六○年六十五歲以上老人比率將占總人口近半數，等於每兩人走在路上，就有一個人是年逾六十五歲的銀髮族，平均一．二工作人口就得撫養一名老人。

魚肉蛋類1兩熱量約為75大卡，若吃了一片和他手掌差不多大、一公分厚的鮭魚，就吃進375大卡，通常一碗容量約280至300cc容量，一碗五穀飯熱量為280大卡，用這些隨手可得的工具「量一下就知道了

像是男性手掌大小就等同5兩的肉，手掌大的鮭魚差不多接近400卡

用手掌簡單測，以男性手掌跟肉比大小，大約5兩，女性則是3兩，以這片鮭魚來說，一片5兩大概就有375卡

一小盤豆腐150卡、8分滿碗公的水果60卡、1碗五穀米260卡，相當於超商小杯咖啡份量的杯子，260C.C.這杯無糖豆漿只要55卡，一碗水煮青菜更只要50卡，減重精算，排便工作也少不得。洪泰雄：「左20下、右20下，更多越好。」

沾花生粉豬血糕1個120大卡，體重60公斤的人，打保齡球30分鐘，才能消耗完畢。

●120大卡＝67卡×60公斤×30分鐘

騎馬動作對膝蓋的壓力相當於爬山

一個蛋黃酥約300大卡，要消耗一個蛋黃酥的熱量，恐需走10圈的公園，才可消耗熱量。

甜不辣1片熱量165大卡，體重60公斤的人，必須打羽毛球30分鐘，才能消耗完畢。

●165大卡＝●93卡×60公斤×30分鐘

●打羽毛球每分鐘消耗熱量93卡，體重60公斤者，30分鐘可消耗熱量約165大卡。

糖尿病患因聽說吃柚子有助健康而猛吃，造成血糖高飆

咖啡、保肝茶、甚至是提神飲料，就如同「現金卡」，只是向未來預借能量，要改善精神不濟，還是應從調整作息、日常飲食下手

中秋飲食教戰　1顆柚等於2碗飯

月餅不宜多吃一個八百卡等於一個便當

【超級比一比】

1-4歲，比可愛。

5-7歲，比聰明（幼稚園）。

8-12歲，比成績（國小）。

13-15歲，比誰敢（國中）。

16-18歲，比相貌（高中）。

19-22歲，比女友（大學）。

23-24歲，比體力（當兵）。

25-26歲，比學歷（工作）。

27-28歲，比汽車（立業）。

28-32歲，比老婆。

33-35歲，比小孩。

35-40歲，比房子。

41-50歲，比事業。

51-55歲，比鈔票。

56-60歲，比媳婦。

60-65歲，比聲望。

66-70歲，比子孫。

70-75歲，比健康。

75歲以後，比誰老！

小型圖書館

根據統計學家估計，以正常人每天講的話，要用20張B5的紙來紀錄。

而每一個月，可以寫成6本100頁的書，一年總共是72本書。

如果能活到70歲，總共講了5040本100頁的書。

這麼多書，足夠開一家小型圖書館了。

膽怯害怕失天國

有一位姊妹做見證說，神告訴她，害怕是一個很可怕的仇敵，她一定要捆綁這個仇敵。我們有很多人常常害怕，有人覺得﹕「我就是膽子小嘛！我從小就很容易害怕，這沒關係啊！」但他不知道，常常害怕就會形成為一個仇敵的營壘，害怕的鬼就很容易住進他的裡面。因為他常常膽怯、害怕和驚嚇，這樣的鬼就很適合居住在他這種思想型態裡。我們不要以為害怕膽怯是小事，啟示錄裡講到，膽怯的人不能進入天國的門。神說，只有強暴的人才能進入。「天國是努力進入的。」（馬太福音11﹕12）「努力」的另外一個意思就是「強暴」，也就是說天國是強暴的人才能進入的。所以我們要勇敢，要有非進去不可的決心。神要祂的百姓有一個勇敢的靈，為什麽祂仍然容許撒但存在地上，就是要訓練我們有一個勇敢的靈，讓我們知道，我們有屬神的生命在裡面，有王的生命在裡面，不需要常常害怕膽怯。