雨後的天空

3. 決定學習成效目標：最好看似超出自己能力範圍，但不致於不可能辦到。

4. 將學習主題拆解成幾項子技能：越能充分拆解細項，就能判斷何者最重要，進步也較省力。

5. 取得不可或缺工具：確認資源、裝備和環境，以節省寶貴時間。

6. 消除阻撓練習障礙：包含練習前的準備工作(如運動前的熱身)、沒取得隨時可用的資源、環境中的分心事物、情緒障礙。

7. 抽出專心練習時間：網路上有人說：「時間就像乳溝一樣，擠一擠就有了。」最好每天抽出 90 分鐘的練習時間，效益較佳。

8. 建立快速回饋迴圈：在最短時間內，精準地知道自己表現如何，如教練或良師益友。

9. 短時間計時密集練習：完成越多遍的持續練習，就越快習得技能。

10. 練習重點是求快求多：與其追求完美，不如將力氣花在盡可能多多練習、快快練習上，同時維持「還可以」的表現。

法國文學家暨思想家伏爾泰 (Voltaire) 說：「任何問題都禁不起持續思考的攻擊。」在練習前先「學習」，不但能節省時間，還能事半功倍，所以，書中告訴我們「有效學習的十大重點」，分別是：

人要與迦勒底人爭戰，正是拿死屍充滿這房屋，就是我在怒氣和忿怒中所殺的人，因他們的一切惡，我就掩面不顧這城

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看哪，我要使這城得以痊愈安舒，使城中的人得醫治，又將豐盛的平安和誠實顯明與他們。

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我也要使猶大被擄的和以色列被擄的歸回，並建立他們和起初一樣。

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我要除淨他們的一切罪，就是向我所犯的罪；又要赦免他們的一切罪，就是干犯我、違背我的罪。

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這城要在地上萬國人面前使我得頌讚，得榮耀，名為可喜可樂之城。

萬國人因聽見我向這城所賜的福樂、所施的恩惠平安，就懼怕戰兢。」

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耶和華如此說：「你們論這地方，說是荒廢無人民無牲畜之地，但在這荒涼無人民無牲畜的猶大城邑和耶路撒冷的街上，

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必再聽見有歡喜和快樂的聲音、新郎和新婦的聲音，並聽見有人說：要稱謝萬軍之耶和華，因耶和華本為善；他的慈愛永遠長存！又有奉感謝祭到耶和華殿中之人的聲音；因為我必使這地被擄的人歸回，和起初一樣。這是耶和華說的。」

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萬軍之耶和華如此說：「在這荒廢無人民無牲畜之地，並其中所有的城邑，必再有牧人的住處；他們要使羊群躺臥在那裡。

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（大衛的詩。）耶和華是我的牧者，我必不至缺乏。

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他使我躺臥在青草地上，領我在可安歇的水邊。

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他使我的靈魂甦醒，為自己的名引導我走義路。

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我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，因為你與我同在；你的杖，你的竿，都安慰我。

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在我敵人面前，你為我擺設筵席；你用油膏了我的頭，使我的福杯滿溢。

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我一生一世必有恩惠慈愛隨著我；我且要住在耶和華的殿中，直到永遠。

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你們要為耶路撒冷求平安！耶路撒冷啊，愛你的人必然興旺！

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於是以色列全家都要得救。如經上所記：必有一位救主從錫安出來，要消除雅各家的一切罪惡；

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又說：我除去他們罪的時候，這就是我與他們所立的約。

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就著福音說，他們為你們的緣故是仇敵；就著揀選說，他們為列祖的緣故是蒙愛的。

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因為神的恩賜和選召是沒有後悔的我必從各國收取你們，從列邦聚集你們，引導你們歸回本地。

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因有一嬰孩為我們而生；有一子賜給我們。政權必擔在他的肩頭上；他名稱為「奇妙策士、全能的神、永在的父、和平的君」。

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